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本報訊 （記者 王珂） “同學們，3月是防近視宣傳月，你們知道國家為什么高度重視近視的防控嗎？”“同學們一定要注意平時的用眼習慣，增加每天戶外活動的時間，多看看遠處的風景”……為進一步關愛兒童青少年眼健康，普及眼科知識，增強學生的科學近視防控意識，3月9日，周口市疾控中心攜手周口愛爾眼科醫院走進周口二十三中，為師生開展科學防控近視主題講座。

周口愛爾眼科醫院副院長、主任醫師、中華醫學會會員、周口百佳名醫劉愛琴，從視力發育規律、近視的成因、近視的危害、近視的防控等方面系統闡述了眼健康的知識。劉愛琴強調，近視的最大危害是，一旦形成600度以上的高度近視，會引起眼睛特別是眼底的很多病變，如視網膜脫落，年紀大了甚至有失明的風險。她希望同學們重視起來，保護好自己的眼睛。

就如何科學防控近視，劉愛琴為師生們講解了“三個一”“三個不要”。“三個一”，即一尺一寸一拳頭，一尺就是學習時眼睛離書本一尺距離，一拳頭就是前胸離書桌一拳頭距離，一寸就是握筆手指離筆尖一寸距離。雙肩打開，腰直頸正，保持正確的學習姿勢。“三個不要”，即不要歪頭、趴著或躺床上看書學習，不要在昏暗光線下看書學習，不要長時間連續用眼看書學習。所謂不要長時間用眼，是指連續用眼半小時左右，注意讓眼睛放松休息，望遠處20秒。她強調，同學們要堅持每天戶外活動兩小時以上，這是近幾年專家推薦的防控近視的主要措施之一。

現場的同學參觀了由周口愛爾眼科醫院精心制作的防近視科普知識展板。他們紛紛表示，學到了很多眼健康知識，以后一定好好愛護眼睛，用科學的方法防控近視。

“希望通過開展此次近視防控眼健康講座進校園活動，讓學生們養成良好的用眼習慣，掌握科學的近視防控方法。”周口市疾控中心環境學校衛生監測科科長袁倩表示，當前，中小學生成為近視防控的重點人群，校園是重點，但需要家庭、學校、社會共同行動起來，一起呵護孩子們的眼睛健康，讓他們擁有一個光明的未來。