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春節假期結束了，假期里孩子們的作息及飲食難免會受到影響而變得紊亂，有的孩子會出現咽喉疼痛、大便干燥、小便黃、口腔潰瘍、磨牙、有眼屎、有口氣、流鼻血等“上火”癥狀。孩子內熱，受到風寒就容易生病。本文給大家推薦幾種推拿方法，給孩子去去“火氣”。

孩子“上火”主要有“食火”“肺火”“心肝火旺”。“食火”主要由于孩子的脾胃尚不成熟，消化吸收功能尚未健全，飲食稍有不當即會引發積食。春節期間孩子的脾胃常處于超負荷狀態，過多的食物停聚在胃腸中，積而不消，積久化熱而成“食火”，出現口臭、大便干、口瘡、磨牙、牙痛、盜汗、睡覺來回翻身等情況。“肺火”主要由于節日期間孩子跟隨大人走親訪友、外出游玩，而節日期間室內外溫差大，如果孩子穿得比較多，再加上冬季干燥，易出現流鼻血、鼻干癢、手足心熱、咽喉疼痛、咳嗽、大便干等癥狀。“心肝火旺”主要由于春節期間作息不規律，睡得晚、起得晚，加之小兒心肝有余，常會引起孩子揉眼睛、眼屎多、起麥粒腫、舌尖紅、小便黃、睡覺不踏實、煩躁易怒、夜驚夜啼多夢、好動不安等癥狀。

孩子有了“上火”癥狀，可以采用一些“去火”的推拿方法。

清天河水：位于前臂正中，自腕橫紋正中至肘窩正中呈一直線。用左手握住小兒手，使掌心向上，托小兒手臂，以右手食、中指二指自腕橫紋向上推至肘窩。一般操作1至3分鐘，頻率為每分鐘200至300次。

清肺經：位于無名指螺紋面。一手持小兒無名指固定，另一手以拇指端著力在小兒無名指螺紋面，向指尖方向推。操作1至3分鐘，頻率為每分鐘200至300次。

清補脾經：位于拇指外側緣。一手將小兒拇指屈曲，另一手以拇指端循小兒拇指外側緣來回直推。操作1至3分鐘，頻率為每分鐘200至300次。

清肝經：位于食指螺紋面。先以一手持小兒食指固定，另一手以拇指端著力在小兒食指螺紋面，向指尖方向推。一般操作1至3分鐘，頻率為每分鐘200至300次。

揉板門：位于手掌大魚際平面。一手持小兒手部以固定，另一手拇指端揉大魚際平面。一般操作1至3分鐘，頻率為每分鐘120至160次。

（據2月19日《今晚報》）