暑假是一段比較漫長又重要的時間，家長可以讓孩子在假期養成良好的學習、生活習慣，合理規劃時間，學點東西，做點有意義的事情。如何和孩子一起度過一個充實又有意義的假期呢？這份假期計劃請家長收藏！

抓住全面發展的大好機會

在兩個月的暑假里，孩子可以不再遵循每天以上課和學習為主的時間安排，要抓住全面發展的大好機會。因此，在制定孩子的暑期計劃時，家長要盡量考慮內容的多樣性，把一些平時因時間限制無法實施的活動安排到假期來完成。

閱讀。讀書是我們增長知識、與高貴靈魂交流的方式。這個假期，準備讓孩子讀哪幾本書，不妨早早列個書單。

觀影。好電影可以啟迪我們的心靈，引起情感上的共鳴。列個影單，在假期好好欣賞幾部好電影。

運動。好身體是一切的基礎，在這個假期，繼續堅持某一項運動還是學習一項新的體育技能，不妨早早做個規劃。

旅游。讀萬卷書，不如行萬里路。但出行不能盲目，暑假的旅游攻略，一定要早早做好。

特長訓練。畫畫、彈琴、跳舞、下棋……哪一項是孩子最感興趣的，不妨在這個假期好好感受一下。

學習。暑假開始就把作業好好分配一下，合理規劃每科作業進度，查漏補缺，把薄弱的科目好好加強一下。

親子關系決定暑期生活質量

暑假期間，家長與孩子的相處時間增加了，避免不了產生摩擦，家長不妨試著用以下方法和孩子溝通。

做孩子的傾聽人。多和孩子一起參加活動，在陪伴孩子的過程中，耐心傾聽他們的煩惱和不滿。作為家長，要學會增進同理心，把自己放在孩子的位置來思考問題。只有做孩子貼心的傾聽人，才能真正走進他們的內心世界。

當孩子的精神引路人。做一個不斷學習的家長，跟孩子一同成長，多讀書、多學習，才能真正跟上孩子的步伐。你要求孩子達到理想的目標，自己也要努力行動，重新塑造在孩子心目中的形象，做好孩子的精神引路人。

做孩子健康的呵護人。假期要特別注意孩子的健康，很多孩子開始晚睡晚起，手機使用無度。我們要時刻提醒孩子，做到作息有度、規律生活。

抓住孩子自律養成的黃金期。中小學階段是孩子自律養成的關鍵期，只要有更加重要、更有品質的精神寄托，孩子的注意力就能從手機上轉移開。家長要提高孩子的精神品位，并持續進行監督，抓住暑假黃金期，培養孩子的自律精神。

愿每個孩子都擁有一個有意義的假期！

（據中國教育報微信公眾號）

影片推薦

作為全年周期最長的電影檔期，暑期檔備受電影業界及全國觀眾矚目。截至目前，已有超過60部中外影片定檔2025暑期檔。

國產影片方面，暑期檔影片涵蓋歷史、懸疑、動作、喜劇、動畫等多個類型，滿足觀眾多元化觀影需求。影片《東極島》講述東極島漁民奮起反抗日本侵略者、冒死參與一場海上國際大營救的故事。影片《長安的荔枝》講述唐代小吏為完成“荔枝使”任務踏上艱難征途的故事。多部動畫電影也將登陸暑期電影市場，包括圍繞互聯網知名動漫形象創作的《浪浪山小妖怪》、改編自古典文學名著的《聊齋：蘭若寺》、經典影視動畫續作《喜羊羊與灰太狼之異國破曉》等，為觀眾提供豐富的觀影選擇。

進口影片方面，《碟中諜8：最終清算》《新·馴龍高手》《侏羅紀世界：重生》《F1：狂飆飛車》等影片將陸續在暑期檔與觀眾見面。

（據央視新聞）